“珠澳公共閱讀共同體”療癒分享會在橫琴舉辦- 澳門美食之都協會携非遺美味互動

在2025年南國書香節盛大舉辦之際，珠海市圖書館攜手橫琴文化站，成功舉辦了一場以“悅讀琴澳，志願同行——文化閱讀服務共讀珠琴澳”為主題的音樂滋養身心療癒分享會。本次活動巧妙融合了閱讀推廣與身心健康關懷，利用音樂這一跨越國界的通用語言，幫助青少年減輕壓力、調節情緒，促進其身心和諧發展，引導他們與自然、自我及內心世界建立更加和諧的聯繫。

聆聽心聲——探索音樂力量
國家二級心理咨詢師、珠海市心理健康促進會副會長李春瑛老師擔任分享會的主講嘉賓。李老師以“藝術療癒”為切入點，通過生動的案例展示了繪畫、舞蹈等多元藝術形式如何幫助人們釋放情緒、提升自我認知。隨後，活動聚焦到“音樂療癒”這一具體實踐，李老師深入淺出地解析了音樂獨特的療癒機，並且指出不同類型的音樂對應不同的心靈狀態，在通過療癒音樂進行心理調節時，應根據自身的需求選擇合適的音樂類型。

身心共鳴——互動療癒時光
在實踐和互動的環節中，李老師在鉢體音樂的輔助之下，帶領現場讀者們進行呼吸吐納練習，運用冥想和身體律動手法，體會通過呼吸和節奏韻律釋放身心負能量帶來的愉悅感。隨後，李老師特別設置了木鼓體驗環節，讀者們一同拍擊木鼓，在集體形成的默契節奏中感受聲波振動帶來的身心共鳴，快速釋放內心的壓力。
特邀嘉賓朱映瑄老師演奏的古琴曲目《平沙落雁》將活動推向了高潮，琴聲悠揚，意境深遠，讓讀者彷彿看到大雁翱翔於天地之間，心胸隨之開闊。

澳門非遺展示區，一股濃郁的葡式風情撲面而來，由澳門美食之都協會推薦的澳門葡撻和澳門「德賢坊」龜苓膏讓讀者參與瞭解製作過程，葡撻的香氣與龜苓膏的清涼交織，讓人彷彿置身於澳門的老街小巷，親身體驗這兩項非物質文化遺產的獨特魅力，每一口都是對澳門深厚文化底蘊的品味。

本次活動作為南國書香節珠海特色活動的亮點項目，充分展現了“珠澳公共閱讀共同體”的創新實踐。通過音樂與閱讀的跨界結合，搭建了一座連接珠琴澳的橋梁，讓文化的力量跨越地域，滋養每一位群眾的身心。未來，“珠澳公共閱讀共同體”將繼續推出更多優質的文化閱讀服務活動，促進珠琴澳的文化交流與心靈共鳴。