“健康飲食我自煮"短片分享活動 衛生局倡導健康飲食新“煮"意

有線圖文新聞 / 本地資訊

發佈於 2024年10月31日 上午 10:07

有線圖文新聞 / 本地資訊

“健康飲食我自煮"短片分享活動 衛生局倡導健康飲食新“煮"意

 
現今澳門居民的飲食習慣中,手搖飲品、快餐及加工食品已成為重要組成部分。這些食物普遍含有高鹽、高糖、多油的特點,而隨著手機外賣點餐日趨普及,不健康飲食的情況更為常見。由於不健康飲食加上久坐不動等生活方式,導致超重和肥胖逐漸成為現今社會的普遍健康問題。世界衛生組織明確指出,“肥胖"本身是一種慢性病,相較於正常體重者,肥胖者更容易患上高血壓、糖尿病、高脂血症等常見慢性病,同時亦增加了罹患癌症的風險。
 
為推動健康飲食,讓居民認識到在家也能簡易烹調出少鹽、少糖、少脂肪、多蔬果、多全穀且美味的菜式,衛生局早前與澳門工聯飲食服務廚藝培訓中心合作,製作了20條健康烹調教學短片,內容包括10道中餐和10道西餐,並配以醫生和營養師的健康小貼士。這些教學短片已上載至衛生局“食得健康"網頁及新聞局YouTube頻道,居民可透過掃描二維碼觀看。
 
為進一步鼓勵居民實踐烹調既美味又健康的家常菜式,並與好友分享健康飲食新“煮"意,衛生局將於今年11月1日至12月31日期間舉辦“健康飲食我自煮"烹飪短片分享活動,歡迎16歲或以上的澳門居民參加。參加者只需按照上述20條健康烹調教學短片,親自烹煮其中一道菜式,並將過程錄製成30至120秒的短片,連同所需資料一併發送到“活力健康站"Facebook專頁。截至2024年12月31日下午12時,獲得最多點讚的首10條烹飪短片,將可獲贈煮食電器或超市禮券等豐富獎品。
 
如欲參加,可掃描二維碼瀏覽活動章程和健康烹調教學短片。查詢請於辦公時間內致電85041491或85041461。

更多相關

建黨105周年慶祝活動舉行

慶祝中國共產黨成立105周年大會於7月1日上午10時在人民大會堂隆重舉行。特區政府高度重視,組織近2,000名學生及各界青年代表在澳門理工大學體育館觀看「慶祝中國共產黨成立105周年大會」直播,並安排師生在校內同步觀看,聆聽習近平主席的重要講話,深刻領會其中蘊含的深刻內涵,進一步深化對黨帶領國家從苦...

2026年7月1日

《灣區水脈——珠水潤港澳百年紀實》出版發行 全景式記錄珠江水滋養港澳百年歷程

在香港回歸祖國29周年之際,第一部全景式展現珠江水滋養港澳百年歷程的紀實文學作品《灣區水脈——珠水潤港澳百年紀實》,由廣東花城出版社正式出版發行。該書是2025年度佛山市文藝精品扶持獎勵項目、中共佛山市委宣傳部扶持項目、佛山市文學藝術界聯合會文藝推優項目。《灣區水脈&mdas...

2026年7月1日

七月文體盛事繽紛登場 共築親子同樂與文化傳承的夏日時光

文化局與體育局攜手推出7月文體系列活動,場地遍及全澳不同社區,多元內容涵蓋世界女排聯賽、澳門國際兒童藝術節、康體競技、閱讀推廣、藝術展演及音樂演出等,讓居民在盛夏中享受文體樂趣,持續踐行「活力澳門、文化澳門、幸福澳門」的發展願景。世界女排聯賽總決賽7月爭冠 兒童藝術節貫穿暑期 藝遊雅文加開周五場次「...

2026年7月1日

【 #有線直播 丨 預告 】第十八屆中葡文化週澳門站開幕暨歌舞表演直播

第十八屆中葡文化週以澳門、青海、北京三地聯動呈現共6場(各2場)震撼演出,匯聚中國內地、葡語國家及澳門表演者同台獻藝。活動以「中葡文化相匯 四海皆為知音」為主題,多元舞台精彩呈現,打造視聽共鳴盛會。 直播時間: 6月30日 18:00-21:00中葡文化週澳門站開幕暨歌舞表演 7月1日 18:00-...

2026年6月30日

登記成為澳門有線電線用戶

觀看世界各地約100多個不同類型的頻道節目