“健康飲食我自煮＂短片分享活動衛生局倡導健康飲食新“煮＂意

發佈於 2024年10月31日上午 10:07

“健康飲食我自煮＂短片分享活動衛生局倡導健康飲食新“煮＂意

現今澳門居民的飲食習慣中，手搖飲品、快餐及加工食品已成為重要組成部分。這些食物普遍含有高鹽、高糖、多油的特點，而隨著手機外賣點餐日趨普及，不健康飲食的情況更為常見。由於不健康飲食加上久坐不動等生活方式，導致超重和肥胖逐漸成為現今社會的普遍健康問題。世界衛生組織明確指出，“肥胖＂本身是一種慢性病，相較於正常體重者，肥胖者更容易患上高血壓、糖尿病、高脂血症等常見慢性病，同時亦增加了罹患癌症的風險。

為推動健康飲食，讓居民認識到在家也能簡易烹調出少鹽、少糖、少脂肪、多蔬果、多全穀且美味的菜式，衛生局早前與澳門工聯飲食服務廚藝培訓中心合作，製作了20條健康烹調教學短片，內容包括10道中餐和10道西餐，並配以醫生和營養師的健康小貼士。這些教學短片已上載至衛生局“食得健康＂網頁及新聞局YouTube頻道，居民可透過掃描二維碼觀看。

為進一步鼓勵居民實踐烹調既美味又健康的家常菜式，並與好友分享健康飲食新“煮＂意，衛生局將於今年11月1日至12月31日期間舉辦“健康飲食我自煮＂烹飪短片分享活動，歡迎16歲或以上的澳門居民參加。參加者只需按照上述20條健康烹調教學短片，親自烹煮其中一道菜式，並將過程錄製成30至120秒的短片，連同所需資料一併發送到“活力健康站＂Facebook專頁。截至2024年12月31日下午12時，獲得最多點讚的首10條烹飪短片，將可獲贈煮食電器或超市禮券等豐富獎品。

如欲參加，可掃描二維碼瀏覽活動章程和健康烹調教學短片。查詢請於辦公時間內致電85041491或85041461。

更多相關

蟀獵金牌大賽弘鬥蟀文化

9月5日下午三時，澳門秋聲同樂在新橋花園舉行蟀獵金牌大賽，期望透過賽事推動傳統鬥蟀民俗文化傳承，同時活化舊區和增添新元素。同場設有友誼賽及互動體驗，體驗區擺放蟀盆、蟋蟀及打蟀用具供觀賞，展示北方蟀與本土南方蟀，居民可在指導下試撩蟀，吸引不少愛好者和街坊到場觀戰。金牌賽由本澳與廣州的參賽者對決，現年7...

2026年9月7日

跨部門推出“票根禮遇xWTT澳門冠軍賽2026”消費優惠促新口岸區社區經濟活力

經濟及科技發展局、旅遊局及博彩監察協調局於今（4）日下午在新口岸廣州街及北京街內街舉行聯合新聞發佈會。為進一步延伸票根經濟的輻射效應，帶動社區經濟活力，特區政府發揮跨部門協作，於「WTT澳門冠軍賽2026」舉辦期間推出「票根禮遇x WTT澳門冠軍賽2026」（下稱「票根禮遇」）消費優惠活動。活動旨在...

2026年9月4日

「樂世代·全球音樂共創計劃」九月橫琴登場

以琴弦訴說故事，用歌聲連結世界。今年九月，「樂世代＆middot;全球音樂共創計劃」（橫琴站）將於橫琴天匯星影視綜合城隆重舉行。自9月16日至9月20日，一連五天呈獻涵蓋國際指彈大賽、華語原創音樂會及精品吉他展覽等多項精彩活動。活動日程表9月16日：活動開幕儀式9月17日：《娜塔莎國際指彈吉他大賽》...

2026年9月4日

澳門旅遊大學與莫桑比克蒙德拉內大學舉行人才培養計劃啟動儀式

2026年9月3日，澳門旅遊大學於澳琴國際教育（大學）城第一期校區舉行「澳門旅遊大學＆mdash;莫桑比克蒙德拉內大學人才培養計劃」啟動儀式，標誌著兩校的合作邁向新的里程碑。典禮由澳門旅遊大學代校長呂劍英及蒙德拉內大學校長 Manuel Guilherme J＆uacute;nior共同主禮。蒙德拉...

2026年9月4日

“健康飲食我自煮＂短片分享活動 衛生局倡導健康飲食新“煮＂意

更多相關

最新消息

“健康飲食我自煮＂短片分享活動衛生局倡導健康飲食新“煮＂意