“健康飲食我自煮"短片分享活動 衛生局倡導健康飲食新“煮"意

有線圖文新聞 / 本地資訊

發佈於 2024年10月31日 上午 10:07

有線圖文新聞 / 本地資訊

“健康飲食我自煮"短片分享活動 衛生局倡導健康飲食新“煮"意

 
現今澳門居民的飲食習慣中,手搖飲品、快餐及加工食品已成為重要組成部分。這些食物普遍含有高鹽、高糖、多油的特點,而隨著手機外賣點餐日趨普及,不健康飲食的情況更為常見。由於不健康飲食加上久坐不動等生活方式,導致超重和肥胖逐漸成為現今社會的普遍健康問題。世界衛生組織明確指出,“肥胖"本身是一種慢性病,相較於正常體重者,肥胖者更容易患上高血壓、糖尿病、高脂血症等常見慢性病,同時亦增加了罹患癌症的風險。
 
為推動健康飲食,讓居民認識到在家也能簡易烹調出少鹽、少糖、少脂肪、多蔬果、多全穀且美味的菜式,衛生局早前與澳門工聯飲食服務廚藝培訓中心合作,製作了20條健康烹調教學短片,內容包括10道中餐和10道西餐,並配以醫生和營養師的健康小貼士。這些教學短片已上載至衛生局“食得健康"網頁及新聞局YouTube頻道,居民可透過掃描二維碼觀看。
 
為進一步鼓勵居民實踐烹調既美味又健康的家常菜式,並與好友分享健康飲食新“煮"意,衛生局將於今年11月1日至12月31日期間舉辦“健康飲食我自煮"烹飪短片分享活動,歡迎16歲或以上的澳門居民參加。參加者只需按照上述20條健康烹調教學短片,親自烹煮其中一道菜式,並將過程錄製成30至120秒的短片,連同所需資料一併發送到“活力健康站"Facebook專頁。截至2024年12月31日下午12時,獲得最多點讚的首10條烹飪短片,將可獲贈煮食電器或超市禮券等豐富獎品。
 
如欲參加,可掃描二維碼瀏覽活動章程和健康烹調教學短片。查詢請於辦公時間內致電85041491或85041461。

更多相關

澳門青年就業配對會一連三日舉行 提供逾1300職缺

為協助澳門青年順利開展職業生涯及投入就業市場,由教育及青年發展局和勞工事務局主辦、澳門工會聯合總會承辦的「澳門青年就業配對會」及「澳門青年職前輔導會」,今(5月7日)起一連三日於澳門綜藝館舉行,提供職位配對和即場面試,協助青年及應屆畢業生尋找適合自身發展的職位。 現場逾60間本地企業及機構,涵蓋綜...

2026年5月7日

全澳首家啤牌工廠Bee Macau正式營運

5月7日Bee Macau 宣佈正式全面投產,成為澳門首家啤牌製造工廠。工廠早前已成功完成測試生產,並出口至亞洲市場,讓澳門從遊戲用品消費者,躍升為全球舞台上的高科技生產者,為經濟多元化揭開新篇章。 BEE製造科技澳門股份有限公司由全球最大卡牌製造商之一:比利時Cartamundi集團與在港上市的澳...

2026年5月7日

五一珠海文旅火出圈 格旅承包山海城歡樂

「五一」假期圓滿收官,大灣區文旅消費市場持續升溫、活力迸發。面對假期客流高峰與多變的天氣考驗,格力集團旗下文旅品牌格旅,緊扣「Color Cation(色彩假期)」主題營銷,以豐富多元的文旅產品、精細貼心的服務保障、安全有序的運營管理,全面激活假日消費潛力,旗下酒店、景區、交通配套、水上及沙灘休閒等...

2026年5月7日

澳大本科內地招生 5月4日起接受申請

#澳門大學 2026/2027學年本科課程內地招生(應屆高考生)現正接受報名,合資格的內地應屆高考生可於5月4日至6月26日期間透過澳大官網填寫網上報名表。澳大表示,獲國家教育部批准,澳大於全國31省市及自治區招收內地學生為獨立招生,不納入「全國普通高校統一招生計劃」內,考生報讀澳大本科課程不佔用高...

2026年5月4日

登記成為澳門有線電線用戶

觀看世界各地約100多個不同類型的頻道節目